Как питьевая вода не влияет на ваш организм?

Недостаточное употребление воды может привести к обезвоживанию — состоянию, которое возникает, когда в организме недостаточно воды для выполнения нормальных функций. Обезвоживание может вызывать различные симптомы, в том числе:

Жажда: Это первый сигнал организма о том, что ему нужна вода.

Сухость во рту: Обезвоживание может привести к тому, что рот станет сухим и липким, а язык станет грубым.

Усталость: Обезвоживание может вызвать усталость, поскольку организм не может нормально функционировать при недостатке воды.

Головные боли: Обезвоживание может вызвать головные боли, поскольку мозгу не хватает воды для правильной работы.

Запор: Обезвоживание может вызвать запор, поскольку в организме не хватает воды для продвижения пищи по кишечнику.

Путаница: Обезвоживание может вызвать спутанность сознания, поскольку мозгу не хватает воды для правильного функционирования.

Судороги: В тяжелых случаях обезвоживание может вызвать судороги, поскольку организм не может должным образом регулировать свою электрическую активность.

Камни в почках: Обезвоживание может увеличить риск образования камней в почках, поскольку организму не хватает воды для разбавления минералов в моче.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП): Обезвоживание может увеличить риск ИМП, поскольку организму не хватает воды для вымывания бактерий из мочевыводящих путей.

Проблемы с кожей: Обезвоживание может привести к тому, что кожа станет сухой и потрескавшейся, а также может усугубить морщины.

Повышенный риск теплового удара: Обезвоживание может увеличить риск теплового удара, поскольку организм не может должным образом охладиться при недостатке воды.

Смерть: В крайних случаях обезвоживание может быть фатальным.