Питьевая вода заставляет вас весить больше?

Нет, питьевая вода не приводит к увеличению веса. Вода не содержит калорий и не способствует увеличению веса. Когда вы пьете воду, ваше тело поглощает ее и распределяет по клеткам, тканям и органам. Вода помогает регулировать температуру тела, смазывать суставы и доставлять питательные вещества и кислород к клеткам. Хотя вес воды может привести к временному увеличению числа на ваших весах, это происходит потому, что вода накапливается в тканях вашего тела. Это не означает, что вы набрали жировые отложения.