Влияют ли энергетики на рост?

Существует некоторая обеспокоенность тем, что энергетические напитки могут повлиять на экономический рост. Это связано с тем, что они часто содержат высокий уровень кофеина, который может препятствовать усвоению кальция и других минералов, необходимых для роста костей. Кроме того, энергетические напитки часто содержат высокий уровень сахара, что может привести к увеличению веса и ожирению, что также может повлиять на рост.

Исследование, опубликованное в журнале «Педиатрия», показало, что дети и подростки, употреблявшие энергетические напитки, имели более низкий уровень минеральной плотности костей (МПК), чем те, кто не употреблял энергетические напитки. МПК является мерой прочности и плотности костей. Исследование также показало, что дети и подростки, употребляющие энергетические напитки, чаще страдают избыточным весом или ожирением.

Другое исследование, опубликованное в журнале «The Journal of Nutrition», показало, что кофеин может ингибировать усвоение кальция и железа у детей и подростков. Кальций и железо являются важными минералами для роста и развития костей.

Хотя эти исследования показывают, что энергетические напитки могут влиять на рост, важно отметить, что для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Кроме того, важно отметить, что энергетические напитки не рекомендуются детям и подросткам.

Вот несколько советов, которые помогут детям и подросткам избежать негативного воздействия энергетических напитков:

* Поощряйте их пить много воды.

* Ограничьте потребление сладких напитков, включая энергетические напитки.

* Убедитесь, что они получают достаточное количество кальция и железа в своем рационе.

* Поговорите со своим врачом, если у вас есть опасения по поводу роста или развития вашего ребенка.