Стоит ли мне беспокоиться о своем пристрастии к алкоголю?

1. Количество :Сколько алкоголя вы обычно выпиваете в день или по случаю? Учитывайте количество напитков и крепость напитков.

2. Частота :Как часто вы употребляете алкоголь? Вы пьете ежедневно, еженедельно или время от времени?

3. Потеря контроля :Вы когда-нибудь чувствовали, что не можете бросить пить, начав?

4. Утренняя выпивка :Вы пьете алкоголь по утрам, чтобы уменьшить абстинентный синдром или по какой-либо другой причине?

5. Социальные последствия :Вызвало ли употребление алкоголя проблемы в ваших отношениях, на работе, в школе или в других аспектах жизни?

6. Зависимость :Испытываете ли вы физические симптомы, такие как потливость, дрожь или беспокойство, если не употребляете алкоголь после регулярного употребления?

7. Психологические эффекты :Влияет ли употребление алкоголя негативно на ваше настроение, мысли или поведение?

8. Толерантность :Вам нужно больше алкоголя, чем раньше, чтобы добиться того же эффекта?

9. Рискованные ситуации :Занимались ли вы рискованным поведением, например, вождением автомобиля в нетрезвом виде или незащищенным сексом в состоянии алкогольного опьянения?

10. Обращение за профессиональной помощью :Рассматривали ли вы возможность обратиться за профессиональной помощью или выразить обеспокоенность по поводу употребления алкоголя близкому человеку или врачу?

Потенциальные проблемы

Если вы ответили утвердительно на несколько вопросов, особенно связанных с потерей контроля, негативными социальными последствиями или физической и психологической зависимостью, это может быть признаком проблемных отношений с алкоголем. Рекомендуется обратиться за советом и рекомендациями к медицинскому работнику или специалисту по расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ, чтобы дополнительно оценить ваши привычки к употреблению алкоголя и обсудить потенциальные шаги по решению любых проблем или при необходимости обратиться за лечением.