Можно ли пить Gatorade или Powerade от диареи?

Обычно рекомендуется избегать сладких напитков, таких как Gatorade и Powerade, когда у вас диарея.

Диарея приводит к потере жидкости и электролитов организмом, что может привести к обезвоживанию. Хотя Gatorade и Powerade содержат электролиты, они также содержат большое количество сахара. Сахар может усугубить диарею, заставляя организм втягивать больше воды в кишечник, что приводит к усилению дефекации.

Вместо сладких напитков рекомендуется пить много жидкости, например воды, бульона или растворов электролитов, приготовленных специально для регидратации, таких как Педиалит или Диоралит. Эти растворы содержат необходимые электролиты без высокого содержания сахара, помогая восполнить потерю жидкости и минералов и предотвратить обезвоживание.