Сколько воды можно выпить за час?

На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку количество воды, которое человек может выпить за час, сильно варьируется в зависимости от таких факторов, как возраст, масса тела, уровень активности и климат. В качестве общей рекомендации среднестатистическому человеку рекомендуется выпивать восемь стаканов (64 унции) воды в день. Эту сумму может потребоваться увеличить или уменьшить в зависимости от конкретных потребностей человека. Например, людям, которые активно занимаются спортом или живут в жарком климате, возможно, потребуется пить больше воды, чем тем, кто менее активен или живет в более прохладном климате.