Вы весите 104 фунта, сколько воды вам следует выпивать в день?

По данным клиники Майо, рекомендуемая суточная норма воды для взрослых женщин составляет примерно 11,5 чашек (или 2,7 литра) в день. Эта рекомендация может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов, таких как климат, уровень активности и общее состояние здоровья.