Сколько калорий в стакане смузи на 8 унций?

Количество калорий в стакане смузи на 8 унций может сильно различаться в зависимости от используемых ингредиентов. Например:

* Смузи, приготовленный из фруктового сока, йогурта и протеинового порошка, может содержать около 250 калорий.

* Смузи, приготовленный из цельных фруктов, нежирного йогурта и натуральных подсластителей, может содержать около 150 калорий.

* Смузи, приготовленный с добавлением таких добавок, как орехи, семена или мюсли, может содержать более 300 калорий.

Поэтому важно проверить этикетку с пищевой ценностью смузи или проконсультироваться с диетологом, чтобы определить точную калорийность конкретного рецепта.