Зачем кому-то пить уксус?

Уксус использовался в качестве пищи и лекарственного средства на протяжении тысячелетий. Он имеет множество преимуществ для здоровья, которые делают его привлекательным выбором для многих людей.

* Снижение артериального давления: Было доказано, что уксус снижает кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением. Вероятно, это связано с уксусной кислотой в уксусе, которая может блокировать образование ангиотензина II, гормона, вызывающего сужение кровеносных сосудов.

* Снижение уровня холестерина: Уксус также может помочь снизить уровень холестерина. Уксусная кислота может ингибировать всасывание холестерина в кишечнике, а также помогает расщеплять ЛПНП («плохой») холестерин.

* Улучшение чувствительности к инсулину: Уксус может помочь улучшить чувствительность к инсулину, что может быть полезно для людей с диабетом 2 типа или предиабетом. Уксусная кислота может помочь замедлить расщепление углеводов в кишечнике, что может предотвратить скачок уровня сахара в крови.

* Уничтожение бактерий: Уксус – природное антибактериальное средство. Его можно использовать для очистки и дезинфекции поверхностей, а также для лечения кожных инфекций.

* Похудение: Уксус может способствовать снижению веса. Уксусная кислота может помочь подавить аппетит, а также ускорить обмен веществ.

* Успокаивает боль в горле: Яблочный уксус может облегчить боль в горле. Разбавьте одну столовую ложку в чашке теплой воды, добавьте мед, чтобы подсластить напиток.

Уксус – сильнодействующее вещество, поэтому его следует использовать в умеренных количествах. Рекомендуемая суточная норма – 1-2 столовые ложки. Употребление большего количества алкоголя может вызвать побочные эффекты, такие как расстройство желудка, тошнота и диарея.