Как обуздать тягу с чаем

<р> Как любой, кто пытается похудеть знает, тягу иногда можно получить невыносимым. На самом деле, они одно, что может сорвать весь свой рацион. Для меня, фокус в том, чтобы остановить тягу до его начала. Чтобы сделать это, мне нужно, чтобы быть полностью в контакте с моими тенденций и привычек. Например, я иду в тренажерный зал прямо перед обедом. Приходите время обеда, я очень голоден и жаждет простые углеводы. После моего еда закончилась, я хочу что-нибудь сладкое. Вместо этого, я буду пить зеленый чай с медом или карамелью приправленный чай ройбуш. Потеря веса все об управлении ваше потребление калорий то же время удовлетворить тягу - и чай делает именно это. В качестве дополнительного бонуса, некоторые травы помогают помощь потери веса, такие как в случае с зелеными и белых чаев. В качестве дополнительного бонуса, жидкостей всех видов, как правило, чтобы сделать живот чувствовать себя более полной дольше. Я часто глоток горячего чая с моими приемами пищи и считаю, что я в конечном итоге едят меньше.

<Р> В этой статье будут изложены некоторые травы, которые я использую, чтобы помочь управлять тягу. Если вы используете чай в пакетиках, готовить чай в соответствии с инструкциями на упаковке. Если вы используете свободные травы, крутой 1 чайную ложку. высушенного растения для каждой чашки горячей воды
. Вещи Вы будете Need
Зеленый чай
Rooibus чая (любой вкус) Каталог
фруктовый чай смеси
Ромашка
< ш> Инструкции

1. Зеленый чай заваривает до чудесно мягкий чашку чая, который я очень люблю, подслащенный всплеск меда. Один из моих любимых закусок маленький кусочек фруктов с чашкой зеленого чая. В природных сахаров в меде и фруктов помощью кривой мою тягу к сладкому. Зеленый чай также помогает сжигать жир. Каталог
   

2. Rooibus чай также очень мягкий и чайные компании обнаружили, что хорошо сочетается со сладкими ароматами, такими как карамель и ваниль. Я пью и как после обеда напитков, чтобы помочь мне противостоять искушению съесть десерт. Каталог
   

3. Фруктовые смеси чая богаты витаминами, с низким содержанием калорий и большой на вкус. Просматривайте супермаркетов чая проход покажет несколько вариантов, таких как корица яблока. Я пью их, чтобы заменить мой ночной десерт и предотвратить себя от желания кусок фруктовый леденец. Каталог
   

4. Ромашка является одним из моих любимых чаев пить будет есть, потому что он помогает в желудок с пищеварением, которые могут помочь с потерей веса. Дополнительная вода из чая также помогает заполнить вас быстрее.
   Каталог