Как похудеть с белого чая

<р> Зеленый чай был в новостях на некоторое время теперь, из-за его диеты и потеря веса выгоды, но зеленый чай может скоро стушевались на белого чая. Может пить белый чай действительно помочь вам похудеть? Последние научные исследования показывают, что белый чай пить не только может помочь вам потерять вес вы можете потерять жир! Эта статья покажет, как эффективно использовать белый чай для похудения и сжигания жира.
Вещи Вы будете Нужен груз белого чая, либо Несброшюрованные или в пакетиках
Горячая вода
чайник <бр >
чай заварочный
Чашка
Стевия, при желании для подсластителя авто Инструкции

1. <р> Последние научные исследования в Германии предполагает, что пить белый чай не только предотвращает жировые клетки от формирования, но на самом деле уменьшает жир, который уже построен в организме. (Ссылка ниже). Белый чай содержит высокие уровни как кофеин и EGCG (эпигаллокатехин галлат) - соединения доказано, чтобы помочь потере веса. Тем не менее, Белый чай имеет более нежный вкус и содержит меньше кофеина, чем зеленый или черный чай.
   Что отличный повод начать пить белый чай! Каталог
   

2. Эксперты Чай у всех есть мнения о Правильный способ варить любой чай, но так как исследования использовали экстракт чая, а не просто чай, можно с уверенностью предположить, что какие-либо свойства для здоровья будет максимальной пивоваренной чай больше, чем некоторые эксперты могут рекомендовать для "отлично деликатной» вкус. <ш>

   Доведите воду до кипения, что будет заполнить либо чашку или чайник. Она должна быть на 180 градусов или чуть меньше, чтобы избежать горького результат. Если у вас нет термометра, дайте ему отдохнуть в течение по крайней мере 30 секунд. Поместите либо одну столовую ложку с отрывными листами чая в инфузора в стакане воды или два пакетики для каждой чашки чая в чайнике. Залить горячей водой, чтобы в пределах 3/4 дюйма от обода. Пусть чай крутым для как можно дольше, прежде чем он начинает горчить. Удалить чай.
   <Р> Мнение варьируется от замачивания чай из 30 секунд до 15 минут, чтобы избежать горького вкуса, так что около 7 минут это безопасная ставка, чтобы начать. Настройте время заваривания по вкусу. Каталог
   

3. ключ к любой диете является последовательность. Сделайте привычкой пить белый чай несколько раз в день. Пейте его утром перед работой, в обед, и когда вы вернетесь домой. Пить его по льду, чтобы заменить соду
   . <Р> Важно, чтобы оставить его несладкий, даже с медом, потому что нет никакого смысла в добавлении дополнительных калорий сахара, когда пытаетесь сбросить вес, и искусственные подсластители, увеличивающие сахар и жира тягу. Так, настроить время заваривания на то, что наиболее приемлемым для Вас.
   
   Добавление стевии (натуральный травяной без сахара подсластитель доступны в большинстве магазинов здорового питания) в порядке, как это, добавив немного лимонного сока или веточка мяты. Это может разрушить нежный аромат, но если это не вкусно, вы не будете пить. Каталог
   

4. Насколько белый чай не только хорошо для потери веса. Он имеет натуральные антиоксиданты в нем, которые также хорошо для вашего здоровья.
   Каталог