Приводит ли употребление Малибу и рома к набору веса?

Да, употребление Малибу и рома может привести к набору веса.

Малибу — ликер со вкусом кокоса, содержащий сахар, алкоголь и натуральные ароматизаторы. Ром — дистиллированный алкогольный напиток, изготовленный из сахарного тростника. И Малибу, и ром содержат много калорий и углеводов.

Одна унция Малибу содержит около 100 калорий и 13 граммов углеводов. Одна унция рома содержит около 97 калорий и 0 граммов углеводов.

Если вы выпьете стакан Малибу и рома, смешав его с газировкой или соком, вы потребите еще больше калорий и углеводов.

Помимо калорий и углеводов, алкоголь также может влиять на способность вашего организма сжигать жир. Если вы регулярно употребляете алкоголь, вам будет легче набрать вес.

Если вы пытаетесь похудеть или поддерживать здоровый вес, важно ограничить употребление алкоголя. Сюда входят Малибу и ром.