Как сделать Granola для диабетиков

<р> При выполнении мюсли для диабетик, повар должен принимать во внимание, как блюдо будет повлиять на общую ежедневный план диеты пациента. В то время как мюсли можно приобрести в магазине, простой рецепт может быть сделано в доме, который будет содержать 2 1/2 обмен крахмала и один обмен жиров. Делая мюсли дома, вы убедитесь, что ингредиенты свежие и здоровые
. Вещи, Вы будете Нужен груз большой миске деревянной ложкой

4 чашки овсянки, старомодные работы лучших
1 /2 чашки нарезанных, миндаль
1/4 стакана овсяных отрубей каждый и зародышей пшеницы
1/4 чашки семян подсолнечника, untoasted
1/2 чайной ложки корицы

1/4 чайной ложки мускатного ореха
3 столовые ложки семян льна
Мерный стакан
1/2 чашки меда
1 ст.л. масла канолы
антипригарным спрей
Cookie лист

Инструкции
< ол>

Объединение овсянка, миндаль, отруби, зародыши пшеницы, семена подсолнечника, корица, мускатный орех и семена льна в большой миске. Перемешать деревянной ложкой, чтобы перемешать ингредиенты равномерно. Каталог

Мера мед и масло канолы в большой чашке измерения. Перемешать.
Каталог

<р> Пальто для выпечки с антипригарным спреем. Каталог

Полить медом смесь по мюсли смеси и перемешать, чтобы пальто мюсли. Каталог

Распределите смесь равномерно на листе печенья. Каталог

Выпекать в течение 40 минут, или пока равномерно не подрумянится, в 300 Степень печь. Размешайте смесь два раза в процессе приготовления.
Каталог