Рецепты, чтобы помочь снизить уровень сахара в крови

<р> Поддержание здорового уровня сахара в крови достиг нового важности с уровнем диабет типа 2, продолжающих расти. В последнее время исследователи также связывают высокий уровень сахара в крови с болезнью сердца, увеличение веса, потеря памяти и проблемы рождаемости. Потому что здоровые уровни сахара в крови так переплелись с типом и количеством пищи, которую вы едите, это необходимо контролировать свой рацион. Будь у вас избыточный вес, хотят, чтобы предотвратить будущие проблемы со здоровьем или уже имеют диабет, изменение ваш рацион может помочь вам поддерживать здоровый уровень сахара в крови и инсулина.
Быстрый Запеченный палтус

<р> 4 филе палтуса < ш /> 1 чашка с низким содержанием натрия куриного бульона 2 ст
. из свежей петрушки, нарезанные
1 ч.л.. укропа
1 ч.л.. эстрагона
1/2 стакана острого сыра чеддер, тертого
1 яичный белок, не избили до пенистой
<р> Разогреть духовку до 400 & # Xba; Ф.
<р> Место палтус штук в глубокой печь-сейф блюдо, а затем добавить куриный бульон.
<р> Посыпать рыбу с рубленой зеленью.
<р> Повар в течение 10 минут при 450 Снимите и выбросьте жидкости.
<р> Разогреть бройлеров.
<р> Осторожно сложите сыр и взбитое яйцо белого вместе в большой миске.
< р> Распространение этой смеси на палтуса.
<р> Место под бройлеров до золотисто-коричневого цвета.
Каталог
шведские Фрикадельки Турция

1 фунт землю индейки < ш /> 1/2 чайной ложки. душистый
1 ст. оливкового масла 3/4 чашки
с низким содержанием натрия куриного бульона 3 столовые ложки
. сметана
2 ст. свежей петрушки, нарезанные
3/4 ч.л.. соль
3/4 чайной ложки. перец
<р> В средней миске, добавить душистый перец соль и перец. Дайте быстрый микс. Добавьте молотую индейку и сложить с руками.
<р> Ролл индейку в форме шара (должна составлять около 24).
<р> Нагрейте оливковое масло на среднем огне в сковороде глубокой.
<р> Браун фрикадельки (около 3 минут), затем нижний нагрев и варить еще 3 минуты.
<р> Удалить фрикадельки с выдолбленной ложкой.
<р> Использование же сковороду, увеличить огонь до среднего -ВЫСОКОГО и добавить куриный бульон.
<р> Разрешить кипятить на медленном огне пока жидкость не уменьшится в два раза.
<р> Добавить сметану и взбейте, приготовление пищи еще минуту.
<р> Добавить соль и перец по вкусу.
<р> Добавить фрикадельки, посыпать рубленой петрушкой и подавать.
Каталог
Бэкон и Сырный суп

<р > 4 шт бекона
1 белый лук, нарезанный кубиками 1/4 чайной ложки
. свежемолотый перец
1/2 чайной ложки. сухой горчицы
4 ч. ложки сметана
<р> Повар бекон в большой сковороде до хрустящей корочки. Снимите и высушите. Крошите бекон.
<Р> В то же сковороде, добавить горчицу, куриный бульон и перец. Принесите смесь до кипения, затем уменьшить огонь до минимума.
<р> Взбейте сметану.
<р> Движение в половины на половину, сыр чеддер, и паприкой на медленном огне, пока сыр полностью не расплавится. Посыпать суп с беконом рухнули.
Каталог

Previous:Обед Box Идеи для диабетиков детей

Next: Диабетическая Завтрак Алкоголь Рецепты

Рецепты, чтобы помочь снизить уровень сахара в крови

Еда, Напиток

Диабетическая Рецепты

Диабетическая Рецепты