Есть ли какие-нибудь рецепты соков специально для диабетиков?

Ингредиенты:

Огурец (1)

Капуста (1 чашка)

Стебли сельдерея (2)

Яблоко (1, зеленое)

Лимон (1/2)

Инструкции:

Тщательно промойте все ингредиенты.

Нарежьте огурец, стебли сельдерея и яблоко небольшими кусочками.

Выжмите сок из огурца, капусты, стеблей сельдерея и яблока.

Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте.

Подавайте немедленно.

<б>2. Ягодный буст-сок

Ингредиенты:

Черника (1/2 стакана)

Клубника (1/2 стакана)

Малина (1/2 стакана)

Банан (1)

Миндальное молоко (1 стакан)

Инструкции:

Тщательно промойте все ингредиенты.

Банан нарезаем ломтиками.

Выжмите сок из черники, клубники и малины.

Добавьте в соковыжималку ломтики банана и миндальное молоко.

Смешайте до однородного состояния.

Подавайте немедленно.

<б>3. Цитрусовый сок

Ингредиенты:

Грейпфрут (1/2)

Оранжевый (1)

Морковь (1)

Мята (горсть)

Инструкции:

Тщательно промойте все ингредиенты.

Морковь нарезаем небольшими кусочками.

Выжать сок из грейпфрута, апельсина и моркови.

Добавьте листья мяты в соковыжималку.

Смешайте до однородного состояния.

Подавайте немедленно.

<б>4. Детокс-сок Delight

Ингредиенты:

Свекла (1 маленькая)

Огурец (1)

Морковь (1)

Яблоко (1, зеленое)

Имбирь (ручка 1 дюйм)

Инструкции:

Тщательно промойте все ингредиенты.

Нарежьте свеклу, морковь и яблоко небольшими кусочками.

Выжмите сок из свеклы, огурца, моркови и яблока.

Добавьте имбирь и хорошо перемешайте.

Подавайте немедленно.

<б>5. Суперфуд-смузи

Ингредиенты:

Порошок асаи (1 столовая ложка)

Порошок маки (1 столовая ложка)

Шпинат (1 стакан)

Банан (1)

Миндальное масло (1 столовая ложка)

Кокосовая вода (1 стакан)

Инструкции:

Тщательно промойте все ингредиенты.

Банан нарезаем ломтиками.

Добавьте все ингредиенты в блендер.

Смешайте до однородного состояния.

Подавайте немедленно.