Есть ли у вас меню для диабетиков?

Завтрак:

- Яичница со шпинатом и тостами из цельнозерновой муки

- Овсянка с ягодами и орехами

- Йогуртовое парфе с фруктами и гранолой

Обед:

- Куриная грудка на гриле с жареными овощами и киноа

- Сэндвич с салатом из тунца на цельнозерновом хлебе

- Чечевичный суп с цельнозерновой булочкой

Ужин:

- Запеченный лосось с жареной брокколи и коричневым рисом

- Куриное жаркое с цельнозерновой лапшой.

- Вегетарианский перец чили с цельнозерновым кукурузным хлебом

Закуски:

- Фрукты

- Йогурт

- Сухарики из цельнозерновой муки с сыром.

- Орехи

Помните, что это всего лишь примерное меню, и ваши конкретные диетические потребности могут различаться, поэтому всегда полезно проконсультироваться с медицинским работником или дипломированным диетологом для получения индивидуального совета.