Какая диета подходит человеку, страдающему диабетической нефропатией?

Диабетическая нефропатия – серьезное осложнение диабета, которое может привести к почечной недостаточности. Здоровая диета может помочь замедлить прогрессирование диабетической нефропатии и предотвратить дальнейшее повреждение почек.

Некоторые из лучших продуктов для людей с диабетической нефропатией включают:

* Фрукты и овощи: Фрукты и овощи содержат мало натрия и много клетчатки, калия и антиоксидантов, которые помогают защитить почки. Хороший выбор — ягоды, яблоки, апельсины, бананы, брокколи, цветная капуста и шпинат.

* Цельнозерновые: Цельнозерновые продукты являются хорошим источником клетчатки, которая помогает снизить уровень сахара в крови и снизить риск заболеваний почек. Хороший выбор включает коричневый рис, цельнозерновой хлеб и овсянку.

* Нежирный белок: Нежирный белок, такой как рыба, курица и тофу, является хорошим источником аминокислот, которые необходимы для построения и восстановления тканей.

* Обезжиренные молочные продукты: Нежирные молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, являются хорошим источником кальция и белка.

* Полезные жиры: Полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи, могут помочь снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.

Помимо здорового питания людям с диабетической нефропатией следует также:

* Контролируйте уровень сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови может повредить почки, поэтому важно держать его под контролем.

* Контролировать кровяное давление. Высокое кровяное давление также может повредить почки, поэтому важно держать его под контролем.

* Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения могут помочь снизить уровень сахара в крови и артериальное давление, а также улучшить функцию почек.

* Бросьте курить. Курение может повредить почки, поэтому важно бросить курить.

* Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголь может повредить почки, поэтому важно ограничить его потребление.

Следуя этим советам, люди с диабетической нефропатией могут помочь замедлить прогрессирование заболевания и предотвратить дальнейшее повреждение почек.