Как Микроволновая Beets (4 ступени)

<р> Свекла с низким содержанием калорий и загружаются с питательными веществами, что делает их идеальным гарнир для любого обеда. Это питательный гарнир можно приготовить в считанные минуты. Кроме того, зелень свеклы можно использовать в салате или обжаренные на другой вкусной гарнир
. Вещи, Вы будете Нужен груз ножом
растительный нож
Plastic Wrap

стекла запеканка блюдо < ш> 1/2 ст. оливкового масла
соль по вкусу авто Инструкции

1. Отрежьте стебель свеклы и чаевые. Используйте растительное нож, чтобы удалить кожу. Промыть очищенных свеклы в воде. Каталог
   

2. Вырезать свеклы пополам, а затем в половине снова, так что они расквартированы. Поместите свеклы четверти в стеклянное блюдо. Добавить около 1 дюйм воды на блюдо. Каталог
   

3. Обложка блюдо с пластиковой упаковке. Микроволновая печь на высоких четырех минут. Пусть свекла отдохнуть, накрытый, в течение четырех минут. Включите свеклу, заменить пластиковую упаковку и микроволновая печь еще четыре минуты. Свекла готовы, когда нож может быть вставлен легко. Каталог
   

4. Нарежьте свеклу в крохотные кусочки, пока они еще в блюдо. Полить оливковым маслом и солью по вкусу.
   Каталог