Как приготовить лапшу Shirataki (5 шагов)

<р> Shirataki лапша, изготовленные из корней растения Аморфофаллус, которые последнее увлечение диета из-за низкого числа углеводов и калорий они обладают. В то время как они делают способствовать вздутие живота из-за их высокой волокна, они сказочные дополнением к меню диеты чьей
. Вещи, Вы будете Нужен груз макароны фильтр
микроволновой печью
А в микроволновой печи чаши
А плита
кастрюлю с водой до кипения
Cut-до Сырые овощи
супа или слитков кубов

Специи
Pasta соус, такие как томатный соус
вареного мяса некоторых Сортировать
измельчитель
салату
тертый сыр или творог авто Shirataki - лучшая альтернатива Pasta

1. Пожалуйста, лапша внутри! макароны фильтр и тщательно промойте их. Они обладают "рыбный" запах, как они упакованы с водой внутри пластиковых пакетов. Каталог
   

2. Подготовка суп по вашему выбору кипятком на плите и добавления слитков кубов, нарезанные овощи, приготовленные мясо или все, что вы обычно используете при принятии суп. Добавить лапшу в суп и варите на медленном огне в течение, по крайней мере полчаса, чтобы позволить им поглощать вкус супа. Каталог
   

3. <р> Используйте Shirataki лапшу, чтобы сделать салат с лапшой холодной --- штапельного Азии блюдо. Добавить измельченные овощи, такие как цуккини, морковь и огурцы --- и обдать с соусом и /или порошкообразной приправы по вашему выбору. Каталог
   

4. Поместите лапшу в миску и смешать с макароны соусом по вашему выбору. Микроволновая блюдо, по крайней мере пять минут, пока он не будет испаряться. Добавить специи, такие как орегано, для вкуса удар и хорошо перемешать Каталог
   

5. Выпекать Shirataki лапша с даже слоев томатным соусом, тертым сыром или творогом и специй на ваш выбор -. Только как вы бы испечь лазаньи.
   Каталог