Как можно уменьшить количество фарша и сахара в рецепте?

- Замените рафинированный сахар натуральными подсластителями, такими как мед, чистый кленовый сироп, кокосовый сахар или стевия.

- Вместо цельного молока используйте несладкое миндальное или овсяное молоко.

- Замените сливочное масло авокадо, яблочным соусом или греческим йогуртом.

- Исключите вредные жиры, включая маргарин и шортенинг.

- Используйте только нежирные источники белка, такие как куриная грудка или индейка, вместо говядины или свинины.

- Увеличьте количество клетчатки в рецепте, добавив цельнозерновые фрукты и овощи.