Как снизить уровень BAC?

- Подожди :Время – самый эффективный способ снизить содержание алкоголя в крови. Нет способа ускорить этот процесс.

- Пейте воду :Соблюдение гидратации может помочь ускорить выведение алкоголя из организма.

- Избегайте употребления напитков с кофеином и сахаром: Они могут временно заставить вас почувствовать себя бодрее, но они не помогают снизить концентрацию алкоголя.

- Перекусить: Употребление пищи, особенно с высоким содержанием углеводов, может помочь замедлить всасывание алкоголя.

- Отдохни :сон также может помочь снизить уровень BAC, поскольку организм естественным образом усваивает алкоголь во время сна.

- Безрецептурные «средства» от похмелья: Не ждите, что они снизят содержание алкоголя в вашей крови, а это единственное, что вы можете сделать, чтобы «протрезветь».

- Упражнение: Хотя физические упражнения могут улучшить ваше самочувствие, они не способствуют снижению содержания алкоголя в крови и могут быть еще более опасными, поскольку могут маскировать степень вашего опьянения.