Заменители картофель

<р> Люди, которые хотят иметь более здоровый образ жизни будет понять, что, хотя картофель хорошо в меру, они содержат много углеводов. Альтернативы картофеля может помочь людям, которые ищут, чтобы сократить углеводы или кто диабетик. Есть некоторые овощи, которые могут заменить картофель, но все еще имеют аналогичный согласованности и позволят вам наслаждаться некоторые из ваших картофеля тематических блюд
. Цветная капуста
  • Цветная капуста тесно связаны с цветка брокколи. При нахождении хорошего качества цветной капусты, принять к сведению цвета; она должна быть ярко-белый. Сам цветок должен быть твердым, а наружные листья должны быть яркие, свежие, глядя зеленый. Чтобы сделать версию пюре "картофель" с цветной капустой, вырезать капусту в кварталах, оставляя зеленые листья и варить в горячей воде до тех пор, пока вилка тендера. Слейте воду и поместите капусту в комбайне с 2 ст. сливочного масла и 1 ч.л.. гранул бульонных куриных. Смешайте смесь. Затем добавить 2 ст. из густых сливок и смешать снова, чтобы закончить блюдо.
    Каталог
    Репа

  • репа является членом семьи капусты, которые также могут быть использованы вместо картофеля. Вы можете следить за тот же рецепт, чтобы сделать пюре репы, которые будут иметь больше укуса по сравнению с цветной капустой версии. Вы также можете нарезать репу в картофель, использовать их вместо картофеля в рагу или сделать репа оладьи. Просто малейших репу и поместите стопку в горячей сковороде с маслом. Кук, пока обе стороны не золотисто-коричневого цвета.
    Каталог
    Джикама

  • Джикама или корень ямса фасоль, приходит из Мексики и Южной Америки. Для того, чтобы поесть этот корень, вы должны удалить грубую волокнистую и светло-коричневой кожей. Это немного сладкий на вкус и может заменить картошку в большинстве блюд. Джикама также можно есть сырыми. Можно испечь, кипятить, жарить или пара Джикама.
    Каталог
    корень сельдерея

  • Корень сельдерея является прекрасной альтернативой для картофеля, если вы хотите, чтобы сделать зубчатый картофель блюдо. Этот бейсбольный размера корень можно шелушение и нарезанный и использоваться в вашем любимом сырный блюдо. Для того, чтобы подобрать свежие и хорошие корень сельдерея качества, выберите прочных корней, которые чувствуют себя тяжелым. Вымойте корни и удалить столько грязи, как это возможно, и обрежьте верхний слой. Корень сельдерея также можно употреблять в пищу в сыром виде.
    Каталог