Могут ли низкоуглеводные блюда быть постными?

Да, постные блюда также могут быть низкоуглеводными. Существует множество продуктов растительного происхождения с низким содержанием углеводов, из которых можно приготовить вкусные постные блюда. Например, овощи, фасоль, чечевица, орехи и цельнозерновые продукты — это варианты с низким содержанием углеводов, которые можно использовать для приготовления разнообразных блюд. Вот несколько примеров постных блюд с низким содержанием углеводов:

- Овощное жаркое с тофу или темпе

- Суп из фасоли и чечевицы

- Вегетарианский бургер с цельнозерновой булочкой и овощами

- Салат из орехов и семян

- Цельнозерновая паста или киноа с овощами и соусом