Какие продукты содержат углеводы?

- Цельнозерновой хлеб

- Коричневый рис

- Овсянка

- Лебеда

- Ячмень

<б>2. Бобовые:

- Чечевица

- Бобы

- Нут

<б>3. Овощи:

- Картофель

- Кукуруза

- Горох

- Морковь

- Сладкий картофель

<б>4. Фрукты:

- Яблоки

- Апельсины

- Бананы

- Виноград

- Ягоды

<б>5. Молочные продукты:

- Молоко

- Йогурт

- Сыр

<б>6. Орехи и семена:

- Миндаль

- Грецкие орехи

- Семена чиа

- Семена льна