Можно ли брокколи на низкоуглеводной диете?

Брокколи обычно считается овощем с низким содержанием углеводов. Одна чашка вареной брокколи содержит всего 6 граммов чистых углеводов, что делает ее хорошим вариантом для людей, соблюдающих низкоуглеводную диету.

Крестоцветные овощи, такие как брокколи, содержат мало углеводов и много клетчатки, что делает их питательным и сытным дополнением к диете с низким содержанием углеводов.