Как сделать Rich, низкоуглеводная Waffle с кокосовым Мука

<р> Если вы думаете, что вы не можете наслаждаться вафлями, как часть низкоуглеводной диете, подумайте еще раз! Вафли, сделанные с кокосовой муки вместо пшеничной муки с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием клетчатки и белка, и они клейковины. Кокосовое мука имеет слегка ореховый и, естественно, сладкий вкус, без добавления сильной кокосовое вкус. В здоровой альтернативы пшеничной муки, она содержит больше белка и в 10 раз больше клетчатки, чем зерна муки, большинство из которых более здоровый вид растворимого
. Вещи, Вы будете Нужен груз вафельница
4 яйца
1 чайная ложка. оливкового масла 1 чайная ложка
. ванильного Каталог
1/4 чайной ложки. выпечки соды
1/4 чайной ложки. корицы 1 чайная ложка
. мед или другой подсластитель страница 2 ст. кокосовой муки авто Инструкции

1. Разогреть вафельницу. Многие вафельницы имеют регулируемые настройки температуры, что позволяет Вам выбрать цвет и текстуру вашей вафли. Каталог
   

2. Смешайте все ингредиенты. Вы можете использовать смеситель, блендер, кухонный комбайн или добавить ингредиенты в миску и использовать метелку. Каталог
   

3. Залить рекомендуемое количество теста в Вашей вафельницы. Проконсультируйтесь в инструкции по эксплуатации вафельница, чтобы определить рекомендуемое количество теста. Этот рецепт, как правило, делает 5:56 вафли, в зависимости от Вашей вафельницы. Каталог
   

4. Закройте вафельницу и готовить 3 до 5 минут, или до тех пор, вафли легко отделить от вафельницы. Время приготовления будет зависеть от рекомендованных времени приготовления вашего вафельница и желании вафли текстуры и цвета. Каталог
   

5. Повторите с оставшейся тесто.
   Каталог