- | Food & Drink >> Еда, Напиток >> Здоровые Рецепты >> Низкий карбонат Рецепты >>
Как сделать низкоуглеводной Veggie Burger
. Вещи, Вы будете Нужен груз Небольшая палящим лоток
половина чашки нарезанных грибов
Половина чашки нарезанного лука <ш> большой миске
половина чашки регулярного овсянки (не быстрого приготовления овсянки), что и # x2019; ы измельченный в порошок в блендере
одна чашка вареного шпината
Одна чашка рухнули соевый белок
три столовые ложки тертого сыра пармезан (дополнительно)
одно яйцо
черный перец по вкусу
три столовые ложки оливкового масла
противень четыре кусочка
из проволоне сыра (по желанию)
Обезжиренный итальянский салата (по желанию) Каталог
Как сделать Низкий карбонат Veggie Burger
-
Поместите оливковое масло в сковороде и соте и # xE9; грибы и лук. Ложка грибы, лук и оливковое масло в большую миску и дайте остыть. Каталог
- <р> Добавить молотый овсянка, шпинат, соевый белок, сыр пармезан, яйцо и черный перец и тщательно перемешать.
-
Разделить смесь на четыре порции и сформировать в гамбургеры. Каталог
-
Место гамбургеры на противень и жарить в течение приблизительно пятнадцати минут или пока не сделано, помещая кусочек проволоне сыр на каждой гамбургер последние две минуты. Каталог
-
Ложка немного обезжиренного салата над каждым бургер при желании и serve.There примерно одиннадцать граммов углеводов в каждом гамбургер. <ш> Каталог
Низкий карбонат Рецепты
- Как сделать аппетитные ребенка о
- Заменители картофель
- Как много углеводов вы должны съе
- Как сделать соус Альфредо Низкий
- Как сделать вяленая говядина Ground
- Что манжту
- Что произойдет, если вы едите сли
- Создание белковых Блины
- Легко высоким содержанием белка,
- Как сделать низкоуглеводной чесн