Как сделать низкоуглеводная молочный коктейль

<р> молочный коктейль является то, что не ожидается, появятся на меню Дитера. Адаптация рецепт с различными низкоуглеводной это вариант для Дитер или кого-то, кто практикует здоровый образ жизни. С низким содержанием углеводов рецептов содержит более низкий процент углеводов. Низкоуглеводная определяется как 25 до 39 процентов питательных веществ поступающих из углеводов. Очень низкоуглеводная диета имеет отношение углеводов 0 до 24 процентов, в соответствии с каждой диете
. Вещи Вы будете Need
3/4 чашки обезжиренного молока
1/2 стакана фруктового
1/2 чашки нежирного йогурта
1/2 стакана льда

1/2 чайной ложки. ванильного экстракта
No-подсластителя
Blender

Инструкции

1. <р> собрать все ингредиенты для молочного коктейля. Вымойте фрукты. Для манго, персики или бананы, кожура плодов. Разрежьте плод в четверти. Каталог
   

2. Поместите все ингредиенты в блендер. С верхней части блендер в месте, повернуть на блендер. Кружиться ингредиенты до молочный коктейль не является гладким. Снимите верхнюю и блендера перемешайте смесь. Расположите верхнюю и смешать еще раз в течение нескольких секунд. Каталог
   

3. Разлить по бокалам и сразу же подавать.
   Каталог