Продукты Диеты для придирчивых едоков

<р> Это часто может быть борьба, чтобы найти продукты и создать рецепты, предлагающие как низкие калории и высокая аромат, которые соответствуют слишком разборчивого нёбо придирчивый едок. Перспектива вкусного диетического питания может появиться в недоступном для некоторых; Однако, есть много альтернативных вариантов для придирчивых едоков.
замену с фруктами
  • <р> Многие придирчивых едоков скорее пропустить овощи и перейти непосредственно к фруктам, которые в этом случае работает. Если салат или шпинат просто не овощи, которые Вы любите, здоровая альтернатива, используя салат или шпинат на бутерброд, чтобы заменить яблоками. Турция, ветчина или курица в сочетании с нарезанными яблоками на бутерброд обеспечивает белок, витамин С и удовлетворяющих хруст.
    <р> Вместо типичного брокколи или цукини как стороны, плод может заменить в качестве гарнира с ужином еды. В следующий раз вам гриль курица, ребра, гамбургеры или рыбу, попробуйте гриле свежего ананаса или груши. Просто нарезать крупными копьями и гриль вместе с вашим основным блюдом.
    Каталог
    Скрыть овощи

  • Не нравится ваши зеленые овощи, но действительно нужно съесть их? Попробуйте разместить 1/2 стакана гороха в блендере с любимым томатным соусом и смешать; служить за бокалом любимого макароны. Вы никогда не будете знать, горох есть; Однако, вы сможете воспользоваться всеми витаминами, минералами и клетчаткой.
    <р> Еще один способ, чтобы успешно включить овощи в вашем рационе через приготовления сока. Если вы никогда не создали свой собственный сок, забрать соковыжималку в вашем местном магазине скидки и начать приготовление сока моркови, свеклы и яблок. Используйте несколько виноград для дополнительной сладости и оранжевый для цитрусовым вкусом. Приготовление сока скрывает вкус овощей, но обеспечивает большую дозу низкокалорийного, витамин упакованы энергии в вашем теле во время диеты.
    Каталог
    Включайте волокна

  • <р> Если ваш вкусовые рецепторы не танцуют при мысли о еде с высоким содержанием клетчатки на диете, попробуйте выпечки в oatmeal- и миндальное инкрустированный курицу или рыбу. Просто добавьте овсяные хлопья и измельченные миндаль в свой мучной смеси. Это создаст слегка золотисто-коричневый корку и держать мясо влажным и сочный
    . <Р> Овсянка, отруби и раздавил семена льна являются отличными источниками омега-3 жирных кислот и клетчатки, но если вы испытываете трудности со вкусом, или текстуры, включать несколько столовых ложек любой из них в рис, спагетти соусом, салаты или утренней каши. Они обеспечивают ценную пищевую элемент в вашем рационе и сделать вас чувствовать себя удовлетворенным, так перекусы не станет проблемой.
    Каталог

    • Previous:

    Next:

    Еда, Напиток

    Обезжиренные Рецепты

    Обезжиренные Рецепты

    https://www.drinkfood.biz/ru © Еда, Напиток