Как сделать сывороточный протеин льстец ( 3 ступени)

< р > Если вы пытаетесь , чтобы съесть здоровую диету ,был бы хорошим началом для включения больше белка молочной сыворотки в вашем рационе . Доступные в супермаркетах и магазинах здорового питания , сывороточный протеин может помочь вам поддерживать здоровый вес и увеличить ваш метаболизм . Он поставляется в различных вкусов , таких как ваниль и шоколад , что делает его идеальным ингредиентомдля фруктов смузи на завтрак или обед . Вы можете смешать один в
минут . Вещи Вы будете Need
1/2 чашки замороженной клубники 1 чашка
обезжиренное молоко
1 совок сывороточного белка порошок

Блендер или пюре производитель
кубики льда (по желанию ) авто Инструкции
< OL> < LI> < P> Поместите замороженные ягоды в блендере или пюре производителя . Вы можете использовать другой тип замороженных ягод или смесь ягод , если вы выбираете . Добавить лед при желании Каталог
< LI> < р > Добавить порошок сывороточного белка и обезжиренного молока. Каталог
< LI> < P> Микс на высокой до получения однородной массы. Это будет густой, как дрожание и лучше радуются вместе с соломой .
Каталог