- | Food & Drink >> Еда, Напиток >> Здоровые Рецепты >> Обезжиренные Рецепты >>
Как сделать куриный брокколи запеканка (5 ступеней)
<р> Убедитесь запеканка курица брокколи следующий раз вам нужно крытая блюдо для Potluck ужин. Этот простой в приготовлении рецепт содержит белок, молочные продукты и волокна в одном вкусное блюдо. Вы также можете подготовить кастрюлю куриный брокколи, заморозить его и разогреть его для быстрого буднего еды
. Вещи, Вы будете Нужен груз нож страница 2 до 3 костей, без кожи куриные грудки
Фавна
антипригарной разбрызгивателем или оливковое масло
Мясо термометр
1 мешок замороженных Брокколи
Кастрюля блюдо
1/4 до 1/2 чашки тертого сыра моцарелла
1 может 98 процентов обезжиренного крем куриный суп
1/2 гр. молоко
миску
Salt
перец
1 коробка курица ароматизированные начинкой соединение
ложка Каталог
Инструкции
-
Разогреть духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Каталог
-
Вырезать куриные грудки на куски. Обложка дно кастрюлю с разбрызгивателем без ручки или небольшой оливковым маслом. Браун курица до внутренней температуры достигает 170 градусов. Отложите. Каталог
-
Смешайте курицу и мешок замороженных брокколи в кастрюлю. Посыпать измельченной смеси с моцареллой. Каталог
-
зерноуборочный сливки куриный суп и молоко в миску. Все хорошо перемешать. Вылейте суп смесь по цыпленку и брокколи в вашем кастрюлю. Посыпать его солью и перцем по вкусу. Каталог
-
Подготовка начинку смесь в соответствии с указаниями продукта. Ложка начинку сверху курицу и брокколи, покрывая его полностью. Выпекать в течение 30 до 45 минут.
Каталог
Обезжиренные Рецепты
- Как сделать Bison (Buffalo) Жаркое: Crockpot
- Как сделать фаршированные зелены
- Как сделать на гриле тунец растоп
- Побочные эффекты целлюлозная смо
- Как заменить йогурт сметаной (4 ст
- Как сделать Лось Первый мясо в те
- Как сделать обезжиренный Майонез
- Как найти Обезжиренный заменител
- Может йогурта быть сделано в Майо
- Как DRY яблоки в духовке без еды ос