Как сделать сывороточный протеин льстец ( 3 ступени)

<р > Если вы пытаетесь , чтобы съесть здоровую диету ,был бы хорошим началом для включения больше белка молочной сыворотки в вашем рационе . Доступные в супермаркетах и магазинах здорового питания , сывороточный протеин может помочь вам поддерживать здоровый вес и увеличить ваш метаболизм . Он поставляется в различных вкусов , таких как ваниль и шоколад , что делает его идеальным ингредиентомдля фруктов смузи на завтрак или обед . Вы можете смешать один в
минут . Вещи Вы будете Need
1/2 чашки замороженной клубники 1 чашка
обезжиренное молоко
1 совок сывороточного белка порошок

Блендер или пюре производитель
кубики льда (по желанию ) авто Инструкции

1. Поместите замороженные ягоды в блендере или пюре производителя . Вы можете использовать другой тип замороженных ягод или смесь ягод , если вы выбираете . Добавить лед при желании Каталог
   

2. <р > Добавить порошок сывороточного белка и обезжиренного молока. Каталог
   

3. Микс на высокой до получения однородной массы. Это будет густой, как дрожание и лучше радуются вместе с соломой .
   Каталог