Овсянка делает питательный завтрак у себя дома и в дороге. Одна половина чашки овсянки содержит 190 калорий, много клетчатки и 5 граммов белка. К счастью, для путешественника, в индивидуальной упаковке овсянка на скорую руку всего несколько минут, добавляя воду из кофе или очень горячей крана. Такие продукты, как обстреляли семена подсолнечника, изюм и другие сухофрукты также упаковать хорошо, и добавить к вкус овсянки. Добавление немного молока, чтобы смесь также просто, как положить несколько монет в отель автомата или покупая некоторые из кладовой отеля.


Яблоки

яблоко это плод мифа и фольклора - и не удивительно. С 6500 г. до н.э., по крайней мере, люди пользуются эти сочные деликатесы. Хотя и без шипов, яблоки принадлежат к семейству роз, и в соответствии с USDA сайт, одно яблоко обеспечивает организм 20 процентов волокна она нуждается ежедневно, чтобы оставаться здоровым. Кроме того, яблоки только около 100 калорий и автономные электростанции на питательной добра. Эти фрукты делать логические дополнения закуски, которые путешественник прячет в своем чемодане. Чистыми, сухими пластиковый мешок будет держать яблоки, содержащиеся в чемодан и сохранить их свежими.
Каталог
рисовые лепешки и арахисовое масло Квесты

пакет рисовые лепешки плюс личности арахисовое масло пакеты делает обед по дороге питательной и легкой. Многие компании, которые делают арахисовое масло теперь делают индивидуальные размеры. Люди на дороге нужно только упаковать их в зип близко полиэтиленовый пакет или небольшой пластиковый контейнер. Рисовые лепешки пришел из магазина уже упакованы и готовы пойти. Они легкие, есть только около 16 калорий и обеспечить организм минералов, таких как калий и магний. 188 калорий, что две столовые ложки арахисового масла приносит к еде добавляет некоторые здоровые жиры и белок в еде. Герметичные пластиковые посуда сделать эту еду приемлемый вариант путешествия пищи.
Каталог
Морковь

В соответствии с WebMD, древние народы сначала выросла морковь как медицина, а не продуктов питания. К счастью, для любителей моркови, люди поняли, что они на вкус довольно хорошо, тоже. Упаковка морковь в бумажную салфетку и сухой пластик на молнии рядом мешок позволяет им держать в течение нескольких дней в вашем чемодане. Что только 25 калорий и много витамина А, морковь делает сладкий, но без чувства вины, когда лечить, смоченной в арахисовом масле или съедены себе.
Каталог