- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Здоровые Рецепты >> Другие Здоровые Рецепты
Можно ли приготовить смузи без льда?
- 1 чашка любимых фруктов (ягоды, бананы, манго и т. д.)
- 1/2 стакана йогурта (по желанию)
- 1/2 стакана молока (миндальное, соевое или обычное молоко)
- 1/4 авокадо (по желанию)
- 1 столовая ложка меда или сиропа агавы (по желанию)
- 1 столовая ложка арахисового или миндального масла (по желанию)
- Горсть шпината или капусты (по желанию)
Инструкции:
1. Добавьте все ингредиенты в блендер.
2. Запустите блендер на низкой скорости и постепенно увеличивайте ее.
3. Взбивайте, пока смузи не станет однородным и кремовым.
4. Наслаждайтесь смузи!
Советы:
- Если вы хотите более жидкий смузи, добавьте больше молока или воды.
- Если вы хотите более густой смузи, добавьте больше фруктов или йогурта.
- Если вы хотите более сладкий коктейль, добавьте мед или сироп агавы.
- Если вы хотите смузи, богатый белком, добавьте протеиновый порошок или йогурт.
- Если вы хотите полезный смузи, добавьте в него фрукты, овощи и орехи.
Другие Здоровые Рецепты
- Нужен ли мне подогреватель торти
- Как бы вы питались, если бы придер
- Как противодействовать горечь в
- Фруктовые сиропы подсластители п
- Какую новую еду вы бы хотели попр
- Можно ли использовать дистиллиро
- Пример продуктов, которые можно в
- Готовить коричневый рис в говяжи
- Можете ли вы подготовить Smoothies на
- Можете ли вы сделать Тунец Фрикад
Другие Здоровые Рецепты
- Диабетическая Рецепты
- Глютена Рецепты
- зеленый
- Низкие Cal Рецепты
- Низкий карбонат Рецепты
- Обезжиренные Рецепты
- Другие Здоровые Рецепты
- South Beach Diet Рецепты
- Vegan Рецепты
- Вегетарианские рецепты
- Weight Watchers Рецепты
