Какие рецепты коктейлей для набора веса делают вас толстыми?

Вот несколько рецептов коктейлей для набора веса, которые помогут вам набрать вес:

<б>1. Банановый коктейль с арахисовым маслом:

Ингредиенты:

- 1 стакан цельного молока

- 1/2 стакана простого йогурта

- 1/2 стакана арахисового масла

- 1/2 стакана овсяных хлопьев

- 1/2 банана

- 1 столовая ложка меда

- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.

2. Смешайте до получения однородной кремовой массы.

3. Наслаждайтесь коктейлем!

<б>2. Шоколадно-миндальный молочный коктейль:

Ингредиенты:

- 1 чашка шоколадно-миндального молока

- 1/2 стакана простого йогурта

- 1/2 стакана творога

- 1/2 стакана овсяных хлопьев

- 1/2 стакана замороженных ягод

- 1 столовая ложка меда

- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.

2. Смешайте до получения однородной кремовой массы.

3. Наслаждайтесь коктейлем!

<б>3. Сливочный коктейль из авокадо:

Ингредиенты:

- 1/2 стакана простого йогурта

- 1/4 стакана миндального молока

- 1/4 стакана воды

- 1/2 авокадо

- 1/2 банана

- 1 столовая ложка меда

- 1 чайная ложка ванильного экстракта

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.

2. Смешайте до получения однородной кремовой массы.

3. Наслаждайтесь коктейлем!

<б>4. Ореховый коктейль из гранолы:

Ингредиенты:

- 1 1/2 стакана молока (молочного, миндального или овсяного)

- 1/2 стакана гранолы

- 1/2 стакана йогурта (обычного, греческого или кефира)

- 1/2 замороженного банана

- 1 столовая ложка арахисового масла

- 1 чайная ложка ванильного экстракта

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремовой массы.

2. Наслаждайтесь сразу или храните в холодильнике на будущее.

<б>5. Тропический бриз-коктейль:

Ингредиенты:

- 1 стакан несладкого ананасового сока

- 1/2 стакана безмолочного молока

- 1/2 стакана простого йогурта

- 1/2 банана

- 1/4 мерной ложки ванильного протеинового порошка

- 2 столовые ложки кокосового масла

- 1 столовая ложка сушеной кокосовой стружки

- 1 чайная ложка меда

Инструкции:

1. Смешайте все ингредиенты в блендере.

2. Смешайте до получения однородной кремовой массы.

3. Наслаждайтесь коктейлем!