Что происходит без еды какое-то время?

Воздержание от еды в течение определенного периода времени называется голоданием. На протяжении всей истории пост практиковался по разным причинам, включая религиозные, культурные, медицинские и личные убеждения. Существуют различные типы голодания, такие как прерывистое голодание, когда люди чередуют периоды еды и голодания, или непрерывное голодание, когда человек воздерживается от еды в течение длительного периода. Пост потенциально может принести определенные преимущества для здоровья, такие как потеря веса, улучшение чувствительности к инсулину и уменьшение воспаления. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к голоданию, поскольку у некоторых людей могут быть проблемы со здоровьем, на которые это может повлиять.