Является ли молоко хорошей заменой йогурта в смузи?

Молоко не является хорошей заменой йогурта в смузи. Йогурт обеспечивает более плотную текстуру, больше белка и полезных пробиотиков, которые способствуют здоровью кишечника. Хотя молоко можно использовать для разбавления смузи, ему не хватает питательной ценности и глубины вкуса йогурта.