Как приготовить Булгур в духовке (4 ступени)

<р> Если вы хотите, чтобы легко добавить цельного зерна в вашем репертуаре рецепт, попробуйте булгур. Это имеет ореховый, землистый вкус и удобно поставляется в четырех классах: очень грубой, грубой, средней и тонкой. Изысканные Булгур используется для блюд, как табули, в то время как более крупные скрежещет велики для любых сторон, подготовленных как рис или кус-кус. Приготовить обычный булгур, добавив его в кастрюлю с кипящей водой или бульоном, принимая его с огня и дать ему около 20 минут. Или, объединить булгур с другими ингредиентами и приготовить его в духовке.
Вещи Вы будете Need
жаровне или в духовке безопасной сковороде масло Приготовление

овощи

Травы и специи
Отвар, акции или белое вино
Вилка Каталог
Инструкции

1. <р> Центр печь стойки и подогрева до 400 градусов по Фаренгейту. Дайте печи по крайней мере 20 минут, чтобы нагреть всю дорогу. Каталог
   

2. Нагрейте жаровню или большой, глубокий печь-сейф кастрюлю на среднем огне, затем покрыть его приготовления масла , Поджарить любые желаемые овощи, приправленные травами и специями, пока не подрумянится. Например, приготовить лук, морковь и зеленые бобы с солью, перцем, тимьяном, куркумы и чесноком; или нагреть банку нарезанных очищенных томатов с шпинат, соль, перец, чеснок, орегано и майоран. Каталог
   

3. Залить 2 1/2 чашки бульона, акции или белого вина на стакан Булгур в кастрюлю и довести его до кипения. Добавить булгур, перемешать все вместе, погладить его вниз в даже слой, поместите крышку на жаровне или неглубокой сковороде и положить его в середину духовки. Каталог
   

4. Повар булгур пока это не пушистый, которая должна занять около 25 минут. Удалите ее из духовки и пух зерно с вилкой. Пусть подготовка стоять в течение 10 минут перед подачей.
   Каталог