Что такое вегетарианская лакто-ово-еда?

Вегетарианская лакто-ово-еда — это еда, исключающая мясо, рыбу и птицу, но включающая молочные продукты и яйца. Некоторые примеры вегетарианских лакто-ово-блюд:

* Яичница с овощами и тостами

* Омлет с сыром и овощами

* Паста с соусом маринара и овощами.

* Буррито из фасоли и овощей с сыром.

* Йогуртовое парфе с фруктами и мюсли.

* Смузи на завтрак с фруктами, йогуртом и протеиновым порошком.

* Салат из шпината с жареным сыром на гарнире.

* Пицца с сыром и овощами

* Вегетарианский перец чили с сыром и сметаной.

* Макароны с сыром и овощами