Как сделать Weight Watchers суп - мой быстрый и простой версии

<р> Когда вы идете в вашей первой встрече, следящих за фигурой, скорее всего, одним из первых Weight Watchers рецепты даны вам будет для супа, следящих за фигурой. Это овощной суп не только здоровым, но это всего лишь 0 баллов! Конечно, вы можете добавить немного вареной курицы или макароны к нему, чтобы сделать его наполнения еда, просто настроить счетчик точки соответственно.

<Р> Еще одна приятная вещь о 0 точка Weight Watchers суп, что вы может варьироваться овощи и специи по вашему вкусу. Вы можете сделать большой горшок и замораживание отдельных размеров порций. Подавать с бутербродом для быстрого, диеты дружественной обед или иметь небольшую миску, чтобы помочь вам заполнить до обеда, так что вы, естественно, меньше есть.

<Р> Этот рецепт был персонализировать с моей растительные предпочтения. Я также использую смесь из капусты, чтобы подготовительную работу к минимуму
. Вещи, Вы будете Нужен груз 6 чашек жира овощной бульон
1 может кубиками помидоры с луком и чесноком
1 маленький кабачок, очищенный и нарезать мелкими кубиками
1 маленький порез летом сквош мелкими кубиками

1 небольшая луковица, нарезать
1-16 унций мешок капусты смеси
1 чайная ложка итальянской приправы
Соль и перец по вкус Каталог
Инструкции

1. Спрей большую кастрюлю с не спрей палку приготовления. Соте нарезанный лук в течение 5 минут. Каталог
   

2. <р> Добавить овощной бульон, нарезанные кубиками помидоры, оставшиеся овощи и итальянской приправы.
   <Р> При использовании капусту вместо салат из капусты смесь, чистый и ядро небольшой кочан капусты; разрезать пополам и ломтик тонкий. Каталог
   

3. Разрешить суп на медленном огне около 10 до 15 минут или пока овощи не станут мягкими. Проверьте суп и добавить немного соли и перец, если необходимо. Каталог
   

4. Ковш Weight Watchers суп в миску. При желании посыпать на небольшой тертым сыром Пармезан. Отрегулируйте очков, как это необходимо.
   Каталог