Как сделать Три Ингредиент льстец к трем Weight Watchers Points

< р > коктейлиобщая часть точек плана , следящих за фигурой , но они также могут соответствовать рацион тех, кто смотрит их потребление углеводов . Большинство рецептов назвать несколько ингредиентов , но это с тремя будет стоить вам три очка Weight Watcher в . Это может быть в паре с куском нежирного сыра строки или нескольких миндаля или грецких орехов . Орехи содержат сердце здоровое мононенасыщенных жиров , которые помогут вам заполнить . Они такжеочень калорий плотная еда, так что эти части должны быть небольшими .
, Что вам нужно
1 чашка миндального молока ( 1 очко )
1 стакана несладкого замороженные ягоды ( 1 очко ) < ш >
1 совок ванили сывороточный протеин ( 1 балл) авто Инструкции
< OL> < LI> < P> Поместите замороженные ягоды в блендере . Каталог
< LI> < р > Добавить порошок ванильного сыворотки и миндальное молоко . Каталог
< LI> < P> Смешайте пить смесь на высоко, пока это не гладко .
Каталог