Сколько баллов набирает жареный рис в программе Weight Watchers?

Количество баллов за жареный рис в Weight Watchers может варьироваться в зависимости от ингредиентов и конкретного используемого рецепта. Тем не менее, вот общее руководство по ценности жареного риса в баллах:

- Вареный белый рис:4 очка за чашку.

- Коричневый рис:3 балла за чашку

- Овощи (например, лук, перец, морковь):0-2 балла за чашку, в зависимости от овоща.

- Белок (например, курица, креветки, тофу):3-6 баллов на порцию, в зависимости от белка.

- Соус (например, соевый соус, устричный соус):1-2 балла на столовую ложку.

Таким образом, порция жареного риса с белым рисом, овощами и белком может варьироваться от 7 до 12 баллов, в зависимости от конкретных ингредиентов и размера порции. Всегда полезно проверить официальное приложение или веб-сайт Weight Watchers, чтобы узнать точное количество баллов для конкретного рецепта.