Как сделать Говядина и Брокколи (5 ступеней)

<р> Говядина и брокколи является одним из тех блюд, которые поддается модификации. Если вы предпочитаете более смелые ароматы, добавить больше имбиря и чеснока. Diners смотреть их соли впускной пользу от использования соевого соуса с низким содержанием натрия. Блюдо может быть сделано в 20 минут - о длине времени, необходимого для подготовки риса, что это традиционно подается на
, что вам нужно
раунд говядины или филе, нарезанное соломкой
Джинджер. , очищенный и нарезанный чеснок
, очищенный и нарезанный
Соевый соус
сухого красного вина авто Рапсовое масло
Брокколи, стебли удалить и цветочки разделены
апельсиновый сок
кукурузный крахмал авто Инструкции

1. Сделать маринад для говядины путем объединения 2 части нарезанный чеснок и 1 часть мелко нарезанный имбирь. Добавить даже части соевого соуса и сухого красного вина. Смешайте и залить маринадом над говядины; мариновать в течение по крайней мере 10 минут. Каталог
   

2. Залить примерно столовую ложку масла в тяжелой кастрюле, которые могут выдерживать высокую температуру или котелок с выпуклым днищем. Нагрейте до средне-высокого; добавить говядину с маринадом и готовить, помешивая, в течение 3 или 4 минут, или до тех пор, говядина не подрумянится. Каталог
   

3. <р> Удалить говядину из кастрюли и добавить брокколи в сковороду с приблизительно 1/4 чашки воды. Кук и размешать брокколи в течение 3 или 4 минут, пока это не больше не сырой, но она сохраняет яркий цвет и небольшой хруст. Каталог
   

4. Сделать соус, комбинируя кукурузный крахмал и холод апельсиновый сок время повара брокколи. Кукурузный крахмал загуститель, так чем больше вы используете, тем толще соус. Взбейте до однородной массы и полить брокколи. Каталог
   

5. Вернуть мясо в сковороду, перемешать и тепло в течение нескольких минут, чтобы разогреть мясо. Подавать по рису.
   Каталог