Как приготовить тилапии в глиняный горшок

<р> тилапии является сиг с мягким вкусом, что даже те, кто не заботиться о рыбе будут пользоваться. В отличие от тяжелой рыбы с жирным вкусов, таких как тунец и лосось, вы можете сезон тилапии с любой приправы или фруктов и овощей комбинации и легкой рыбы повышает, а не конкурирует с ароматами. Эта рыба еще проще подготовить, когда в паре с любимым кухонным прибором каждого занятого повара: глиняный горшок. Тилапии хлопья легко, так что используйте алюминиевую фольгу, чтобы сохранить рыбу без изменений, так что это не развалится, как вы удалите его из черепка-пот, который приводит в сырой, аккуратной рыбы
. Вещи, Вы будете Нужен груз Алюминиевая фольга
овощей
Специи авто Мясо термометр
Вилка Каталог
Инструкции

1. Выложите отдельный кусок фольги для каждого Филе рыбы на плоской рабочей поверхности, используя кусок фольги примерно в три раза размера филе рыбы. Рыбное филе легко приготовить, и каждый человек заканчивает со своей обернутого фольгой еды, но вы можете так же легко приготовить целую рыбу в фольге, если Крок-Пот достаточно велик. Каталог
   

2. <р> Сезон обе стороны от филе тилапии, используя сухие специи, такие как соль и перец. Положите одну филе в центре каждой части фольги. Каталог
   

3. TOP рыбу с вашим выбором ингредиентов для приготовления пищи вместе с рыбой, например, нарезанный лук и перец, куски ананаса и манго, или помидоры и базилик. Вы можете использовать комбинацию фруктов, овощей, влажных и сухих ингредиентов, чтобы адаптировать рыбу к любому типу кухни. Попробуйте чеснок, имбирь, мед и терияки соусом луком и перцем для азиатского влияния, или сверху горячим соусом сальса и для блюдо мексиканском стиле. Используйте простой оливковое масло акцентировать помидоров и базилика рыбное блюдо. Вы можете взломать перец и выжать сок из лимона над рыбой и оставить лимон в пакет, чтобы сделать лучший лимонный перец курица, чем из сухого лимона перец приправы. Каталог
   

4. Сбор длинные стороны вышеуказанного рыбы фольги и сложите их вместе около 1 дюйма. Продолжить складные весь путь вниз к рыбе и других ингредиентов. Сложите каждый конец, пока пленка не будет полностью закрыт и хорошо закрытой. В теории, вы должны быть в состоянии бросить пакет и обратно в руку без соков утечки; в реальной жизни, вы, вероятно, не должны проверить эту теорию. Каталог
   

5. Поместите пакеты из фольги внутри Крок-Пот вставки. Вам не нужно, чтобы разместить их ровным слоем. Поместите крышку на черепок горшка. Каталог
   

6. Кук рыбы около 2 1/2 до 3 часов высокое значение температуры глиняный горшок, либо в течение примерно 5 часов на низкой установка температуры. Проверьте рыбу с мясом термометра и снимите, когда он достигает внутренней температуры 145 градусов по Фаренгейту и хлопья плоти легко с вилкой. Пакеты из фольги держать соки, содержащиеся вокруг рыбы тилапии так варят, с помощью пропаривания или браконьерства, если есть высокая содержание жидкости.
   Каталог