Как приготовить жареные камбала Филе

<р> Хрустящие жареные камбала филе кулинарное удовольствие, что вы можете служить почти любого случая. Хотя жарки не обязательно здоровые средства подготовки рыбы, камбала филе действительно предлагают отличный источник белка. Использование филе в отличие от всей рыбы также удобно, потому что вам не придется тратить свое время выбирая кости. Даже если вы не самый совершенный повар, вы можете порадовать своих друзей и семью, а также свой собственный вкус, с простым рецептом приготовления жареных камбалы филе
. Вещи, Вы будете Нужен груз Пан <бр > Растительное масло
3/4 стакана муки соль
и перец по вкусу

вилка или щипцы
Бумажные полотенца
блюдо авто Инструкции

1. Смойте филе и аккуратно промокните их насухо бумажным полотенцем. Каталог
   

2. тепла 2 до 3 ст. растительного масла в сковороде на среднем огне. авто

3. Смешать муку, соль и перец в неглубокой миске. авто

4. Слова филе в мучной смеси и залить их смесью, с тем, что они слегка покрыты со всех сторон. Каталог
   

5. Поместите филе в кастрюлю так тщательно, что вы не плескаться горячей масло. Каталог
   

6. Кук рыбы около трех-четырех минут на каждой стороне, превращая только один раз. Рыба должна быть золотисто-коричневого цвета и хрустящей. Каталог
   

7. Линия блюдо с несколькими бумажными полотенцами. Снять филе из кастрюли и поместить их на блюдо. Бумажные полотенца поможет впитать лишнюю нефть.
   Каталог