Как сделать Запеченная пикши в фольге пакетов (3 ступени)

<р> Выпечка пикши в обертке из фольги является мудрым выбором, потому что пикша является нежирную рыбу, что может высохнуть легко. Фольга не только держать в влаги, но также позволяет готовить без лишнего жира, которые требуют другие способы приготовления пищи. Он также запечатывает на вкус и аромат. - Не говоря уже о нет кастрюли, чтобы очистить
, что вам нужно
лист фольга
Cookie
Соль и перец Каталог
1 /2 фунта филе пикши
Нефть Каталог
Инструкции

1. Разогреть духовку до 350 градусов и; и вырезать большой кусок фольги. Включите фольгу так скучное стороной вверх и место филе так сосредоточена на фольге, убедившись, что есть по крайней мере дополнительный дюйм или два выходящие за пределы филе на концах. Каталог
   

2. < р> Соль и перец пикша, добавить масло или жидкость кулинарии (см Советы раздел для идей) и отложите в сторону. Принесите до обе стороны фольги до краев встречаются и затем сложите в виде одной детали, убедившись, чтобы не раздавить рыбу внутри. Складывайте и сгибайте снова, чтобы создать безопасную верхнее уплотнение. После этого сложите каждый конец над надежно, так что никаких свободные ингредиенты могут пролить или просачиваться. Набор завершена пакет на листе печенья. Каталог
   

3. Место для выпечки в предварительно нагретую духовку и выпекать в течение тридцати минут, или пока рыба не отказывает при испытании с вилкой. Более толстые филе может занять больше времени, до пятидесяти минут. Когда приготовлено, удалите выпечки из духовки, открытую упаковку из фольги и очистить от кожи перед подачей на стол.
   Каталог