- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Основные Блюда >> Киш Рецепты
Как приготовить киноа?
Ингредиенты:
- 1 стакан киноа
- 2 стакана воды или бульона
- Соль, по вкусу
Инструкции:
1. Промойте киноа. Поместите киноа в мелкоячеистое сито и промойте его под холодной водой примерно 1 минуту или пока вода не станет прозрачной. Это устранит горечь и поможет активировать содержащиеся в киноа сапонины — естественную оболочку, защищающую киноа от вредителей.
2. Смешайте киноа и воду в кастрюле. В средней кастрюле смешайте промытую киноа и воду или бульон. Добавьте щепотку соли или по вкусу.
3. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите. Доведите смесь до кипения на средне-сильном огне. После закипания уменьшите огонь до минимума, накройте кастрюлю крышкой и варите 15–20 минут или пока киноа не станет мягкой и вся жидкость не впитается.
4. Размешайте киноа и подавайте. Как только киноа будет готова, снимите кастрюлю с огня и дайте настояться под крышкой 5 минут. Это позволит киноа пропариться и распушиться. Затем взбейте киноа вилкой и подавайте в горячем или холодном виде.
Киноа — универсальная крупа, ее можно использовать в различных рецептах, включая салаты, супы, плов и в качестве каши на завтрак.
Советы:
- Чтобы приготовить киноа в рисоварке, выполните те же действия, что и выше, но используйте меру воды в рисоварке для определения количества киноа и воды.
- Чтобы киноа получилась более ароматной, перед приготовлением поджарьте ее на сковороде. Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте промытую киноа. Готовьте около 5 минут, время от времени помешивая, или пока киноа не станет золотисто-коричневой. Затем добавьте воду или бульон и продолжайте готовить, как указано.
- Киноа можно приготовить заранее и хранить в холодильнике для дальнейшего использования. Для этого сварите киноа по инструкции, затем дайте ей полностью остыть. Храните приготовленную киноа в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней. Когда вы будете готовы его съесть, разогрейте его в микроволновой печи или на плите.
Previous:Для чего используется вок?
Next: Как приготовить бисквик?
Киш Рецепты
- Соусы для киче
- Как питаться киче холодной
- Как долго Охладить пирог с заварн
- Можете ли вы сделать пирог с зава
- Могу ли я сделать Quiche загодя
- Как приготовить Большой Quiche
- Каковы основные ингредиенты пиро
- Как приготовить айву?
- Есть ли в Индии киноа?
- Сколько времени вы печете киш?
Киш Рецепты
- Campbell Soup Рецепты
- Куриные Рецепты
- Кастрюлю Рецепты
- Дак Рецепты
- Входа Рецепты
- Рыба Рецепты
- Допрос
- Мясо Рецепты
- Мясной рулет Рецепты
- макаронные изделия Рецепты
- Свиная отбивная Рецепты
- Рецепты домашней птицы
- Киш Рецепты
- Быстрый и Легкий Питание
- Морепродукты Рецепты
- Моллюски Рецепты
- Медленный плита Кулинария
- суши
- Турция Рецепты
- оленины Рецепты
