Как приготовить фаршированные перцы с микроволновой печью (6 шагов)

<р> Фаршированные перцы были в моде в 1970-х годах, но они идеально подходят для сегодняшнем занятом повара тоже. Фаршированные перцы делают для быстрого и здорового ужина, особенно когда заполнено с коричневым рисом, капуста, помидоры, сыр или дымный постного мяса. Традиционные методы требуют бланширования перец в воде перед заполнением и испечь их. Весь процесс может занять один час или больше. Оптимизируйте подход, используя мгновенный рис и нарезанные овощи, а вместо этого в микроволновой печи перец
. Вещи, Вы будете Нужен груз Peppers
нож для резки
доска

микроволновой печи блюдо и Крышка
Заполнение авто Инструкции

1. Вымойте перцы, отрезать верхушки и удалить сердцевины. Каталог
   

2. Место перец, топы вниз, по кругу в микроволновых печах для выпечки. Залить 1/2 дюйма воды в нижней части блюда. Каталог
   

3. Обложка перец и микроволновая печь их на высоко в течение 3 до 6 минут, или пока они не нежны, но не сырой , Слейте воду. Каталог
   

4. Установить перцы в вертикальном положении в форму для выпечки в круг. Каталог
   

5. Заполните перцы с начинкой смеси на ваш выбор , Начинка смесь конденсируется немного во время приготовления пищи, так заполнить перцы полностью к вершине. Каталог
   

6. не Покройте перцы снова и микроволновая печь на высоко в течение от 1 до 2 минут, или до тех пор, нагревается до конца.
   Каталог