Как приготовить Swai белая рыба на гриле (4 ступени)

<р> Swai является белая рыба из Юго-Восточной Азии, который найти новую популярность в США в качестве вопросам устойчивости в рыболовстве становятся более распространенными. Он имеет структуру, подобную сома и, как и многие белой рыбы, имеет мягкий вкус, который хорошо поддается широкий спектр приправ и препаратов. Гриль филе является быстрый и простой способ подготовить аккуратный еду, независимо от того, как вы решите сезона, соус, глазури или началу рыбу. Выбираю филе с кожей, чтобы сделать на гриле легче
. Вещи, Вы будете Нужен груз гриль скребок
растительное масло или спрей
лимонный сок авто соль и перец
Широкий шпатель Каталог
Инструкции

1. Очистите свой гриль хорошо с грилем очищая инструмент, чтобы удалить остатки и символ, что бы распространять сильный, неприятный вкус во деликатной белой рыбы. Смажьте стойку с растительное масло или спрей приготовления, чтобы предотвратить слипание. Разогреть гриль до средне-высокой. Каталог
   

2. Сезон Swai по вкусу. Он не поддерживает в принципе любой белой рыбы рецепт вы можете найти, независимо от того, насколько просто или сложным. Вы можете уйти только с выжатым лимонным соком и солью и перцем, если вы хотите, или вы можете пойти пряный с Cajun почернение приправы; добавить смесь из ваших любимых трав и специй, таких как чесночный порошок, эстрагон, тимьян и петрушку; вкус с какой-то сок лайма, цедру лайма и укропом; подготовить чеснок розмарин соусом из белого вина; началу рыбу с тушеными помидорами и каперсами; вымочить в течение нескольких минут в соевом соусе; или выбрать что-то совершенно другое. Каталог
   

3. Поместите филе Swai над прямого тепла на гриль, кожи стороной вверх. Это позволяет шептала привлекательные марки гриля в плоть, и, поскольку он еще не полностью готова, есть меньше риск отслоения рыбы, кроме, когда вы переверните его. Гриль в течение приблизительно трех минут, пока гриль марок произносятся на рыбу. Каталог
   

4. Включите Swai тщательно с широким шпателем, поддерживая весь филе, чтобы предотвратить его от распада. Продолжить жарить еще несколько минут, пока мясо не является непрозрачным, через центр в самой толстой части и хлопьев кроме легко. Снимите рыбу с лопаточкой, опять забота, чтобы поддержать весь кусок. Добавить любым соусом или другие штрихи, предусмотренные в вашем рецепте, и служить.
   Каталог