Как сделать Турция Бюргерса (5 ступеней)

<р> Если вы сидите на диете, считая углеводов, ест больше белка, или просто ищете быстрый и легкой еды, попробуйте индейки бургер. Турция гамбургеры предпочтительным вариантом для почти любой диеты, потому что они с низким содержанием жира и калорий, с высоким содержанием белка, очень легко приготовить, и они довольно вкусные.
, Что вам нужно
Lean землю мяса индейки
нарезанный pepperoncinis Каталог
Джордж Форман гриль авто Инструкции

1. <р> Удалить постное мясо индейки землю из упаковки. С вашими руками, лепить мяса индейки в 2,5 унций. пирожки. Каталог
   

2. Поместите слой нарезанных pepperoncinis на вершине 2,5 унций. пирожок. Затем поместите второй пирожок сверху, зажимая края вместе, герметизации pepperoncinis внутри. Теперь у вас есть 5 унций. пирожок. Повторите с остальными индейки котлеты. Каталог
   

3. Поместите 5 унций. пирожки внутри предварительно нагревают Джордж Форман гриль. (Примечание: Не забудьте поставить пластиковый лоток под грилем Джордж Форман, чтобы поймать бежать из пищи мяса индейки.) Каталог
   

4. Повар внутри Джордж Форман в течение примерно 3 минут , Переверните гамбургер и готовить еще 3 минуты. Каталог
   

5. <р> Удалить из Джорджа Формана и служить. Рекомендуем хотя дополнительных амуниция включают в себя: Мюнстер сыр; камень горчичный порошок; кетчуп; пшеничной булочки гамбургер; салат; ломтики огурца; Кошерные укроп pickels. на